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  • » 2017.06
「鍛える」ということ
ジムで筋トレしていたら、

ボクのフォームに関してアドバイスをしてくれた方がいた。

実際には本で読んだり、Webで調べたりして正しくやっていたつもりだが、

他の方の目から見ると、やっぱりフォームが崩れてたみたい。


で、アドバイス通りにやってみると確かに筋肉への効き方が全然違う。
(しかもケガの防止にもなるとのこと)。

その方曰く、

「ついつい重量を上げたくなっちゃうんだけど、怪我したら意味がないし、

ちゃんと筋肉に効かせないとね。」



ごくごく当たり前のことなんだけど、体験することで余計に身に染みた。

何のために「鍛えて」いるのか?

「鍛える」とは何か?


そんなシンプルながら奥深いテーマについて考えさせられました。

これは楽器の練習にも言えることだなって。


練習って何か?

練習する目的とは?




最近ただただ、ダラダラとスケールの練習やレパートリーの練習を

こなしている「つもり」だったボクにとっては、襟を正すとても

いい機会になった。

改めてトレーニングフォームにアドバイスをくれた方に感謝です。


そう思うと今夜のトレーニング(筋トレ・ギター)も楽しみだな~

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【2017/04/17 12:35 】 | 徒然 | 有り難いご意見(0)
「きほん」について

最近読んだ本でお気に入りのものがこちら



「しごとのきほん くらしのきほん 100」


著:松浦弥太郎
出版社:マガジンハウス
ページ数:425ページ

書店でふと見かけて、パラパラとめくってみて即購入。

425ページと分厚いように感じられるけど、

見開きで、左ページには「きほん」右ページには著者の解説が書いてあり、

さくさくと読み進めることができます。

お休みの日の午前中にまったり読み終わる感じ。



「しごとのきほん100」と

「くらしのきほん100」の2章に分かれています。




「くらしの手帖」の元編集長であり、現在はCOOKPADで

働いている著者の仕事や暮らしに関するあらゆるノウハウや考え方が書かれています。




1つ1つがなるべく簡単な言葉で書かれており、

「きほん」というだけあって、読み進めるたびにあらゆる基本に

立ち返りたくなるフレーズが満載です。




何かに行き詰ったら、

改めて基本が大切になったとき、

に読んでみるといいかと思います。




他にも松浦弥太郎氏の書籍は面白そうだったので、

これを機に読んでみようと思います。


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【2017/03/20 10:32 】 | 徒然 | 有り難いご意見(0)
大人の鉛筆
文房具屋さんに行ったら気になる商品が‥

ってなワケで買ってみました。



「大人の鉛筆」というそうです。

柄は他にもありますが、矢絣が好きなのでこちらを。

要はこれ鉛筆なんですが、シャープペンシルのように芯を

継ぎ足して使うことができます。

こちらが替え芯。



しかし、シャープペンシルと違って芯の太さは直径2mmです。

これだとあまりにも太いので先を専用の削り機で削って使うのです。



鉛筆を削るこの感覚‥久しぶりです。

持ち手の部分は木製で六角形。

使えば使うほど手に馴染むそうで、愛用しようかと思います。

芯の色は赤もあるので、セットで購入。



IT系のお仕事をしていますが、極力手書きを大切にしています。

またこれで書くこと自体が楽しくなってお仕事も捗りそうです。

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【2017/02/26 08:00 】 | 徒然 | 有り難いご意見(0)
無印良品LOVE
最近、無印良品でのお買い物にハマってまして。

その中でも特にお気に入りがこちら。



「バターチキンカレー味」と「グリーンカレー味」のカップ麺。

10%割引だったのでたくさん買ってきました。

麺は普通のカップ麺のそれなんですが、とにかくスープが美味い。

締めに白飯入れてもいいかも(笑)

そしてついでに買ったのが‥



化粧水とパック。

普段パックはしてないんですが、最近肌の乾燥がヒドいので

試しにやってみよう!と。

化粧水のキャップに圧縮されたパックを入れて、

化粧水を注ぎます。

みるみる膨らんでくるので‥



この状態(笑)で10分ほど。

次の日の朝、なんとなくいつもより乾燥が抑えられてる感じが。

しばらく続けてみよう〜

またオススメあったらブログに書きます。

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【2017/02/26 07:47 】 | 徒然 | 有り難いご意見(0)
力強い歌声と超絶タッピングと〜
土曜の夜、いつもお世話になっているライブカフェ

なんでモール(http://www.nandemall.com/index.htm)にて、

ライブを拝聴に。

1組目は「野田サオリ with 小藪良隆」。

ベースとギターを合わせたような楽器「小藪ボード」で

ウネウネとタッピングしながらの伴奏に合わせての野田サオリさんの

力強い歌声。最近、公私共に上手くいかなくてふんわり辛かった僕には

とても素敵な時間でした。また地元浜松でもライブをするそうなんで

足を運んでみようと思います。

お次は「十一」のおふたり。

チャップマンスティックを使っての伴奏と、

雅楽のような深〜い世界観。

これまたどっぷりと浸ってしまいました。

とかく超絶タッピングの伴奏と力強い歌声。

自分のやっている音楽がいかにのどかだと思ったことか。

それと同時に、元気をたくさんもらいました。

「音楽の力」みたいな臭い台詞は好きではないんですが、

思いっきりその恩恵に預かりました(笑)

最後に演者の方々との一枚。



あー楽しかったな〜!!

また月曜からお仕事頑張ろう!

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【2017/02/12 18:45 】 | 徒然 | 有り難いご意見(0)
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