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  • » 2018.01
愛する皆様へ
この度、家庭の事情により音楽活動を続けることが難しくなってしまいました。

ギターは弾き続けられそうですが、ライブ等などは行えそうにありません。

来年1月に予定されていたワンマンライブも休止という形をとらせていただきます。

いつ復活できるかわかりませんが、応援していただいている皆様、

また復活した際は宜しくお願いします。

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【2017/12/13 21:13 】 | 徒然 | 有り難いご意見(0)
久しぶりのヒット!
今朝の朝食からデビュー戦、ということで

昨晩からワクワクしてたのがこちら。



桃屋の「きざみしょうが」。

食べるラー油は大好きでいつも買ってるんですが、

スーパーで隣に置いてあったのでつい。

結構前からあったのかも知れませんが、とにかく出会ってしまったと。

ワクワクして蓋を開けてみると…



広がる生姜の良い香り。さてさてご飯に乗せましょう…



食べた感想としては…

こりゃヤバい!!

って芸のない感想ですが、

普通に生姜を擦ってご飯に乗せてもこうはならない。

食べやすい大きさまで繊維が削られているし、

生姜のツンとした辛味を菜種油がほどよく緩和、

そして食べた後に鼻から抜けるごま油の香りがたまりません。

これは白いご飯以外にもいろいろ試したくなる!

絶妙な組み合わせを発見したらまたレポートさせていただきます。

生姜のお陰で身体もあったまって、

朝から元気一杯駆け抜けられそうです。

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【2017/11/08 06:29 】 | 徒然 | 有り難いご意見(0)
眠りに就く前に
朝起きてからする事を書いたので、

今度は寝る前にすることでも。

・パック

乾燥肌なんです。乾いてるんです。
ってなわけで寝る前にパックをしてから寝るようにしたら、
朝の肌の感じが違う!ってワケでそれ以来ほぼ毎晩。

パックをした写真を撮ったんですがホラーすぎて断念。
(とはいえ記事最後に載せてみました。一部だけ。怖えぇよ。。)

・足のケア

コンビニでたまたま見つけた写真に載ってるブヨブヨしたものを
足の指の間に装着。足の指が開いて気持ちいい。
効果は色々あるんだろうけど、気持ちいいので採用。
そして足の裏をひたすら揉む。ツボとか色々あるだろうけど、
気持ちいいところをひたすら。深く考えずに。これで足の裏がポカポカ。
一時不眠に悩まされてた時にボクはこれでかなり解消されました。

・ハーブティー

これを飲みながらホッとして1日を終えてます。
足裏と一緒で身体を温めることによって寝つきが良くなりますね。

ちなみにこちらはいつもボクのヘアスタイルでお世話になっているサロン
http://sd-hama.net/)にて購入しました。
メイワン(浜松駅ビルね)にもお店あります。
他にもジンジャークッキーとか美味しくて身体に優しいものがたくさん。
普段から戦っているボク(笑)にはありがたい。

こんな感じでまったりと1日を終えてます。

最後に興味がある人パックしている状態を…


寝付きやすくする為の記事なのに最後に
眠れなくなる写真(笑)


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【2017/11/07 22:52 】 | 徒然 | 有り難いご意見(0)
かきたまご
夜に眠れなかったり、小腹がすいたときはこれを飲んでいます。


分かりにくいか。



春雨スープです。10杯で300円程度なんで重宝しています。

で、今飲んでいるのは「かき玉味」なんですけどね。

ふと気になって。

「かき玉」ってなんやねんって。

袋を見ると「魚介の香りが…」とか書いてあって、

「えっ?もしかしてカキ入ってるの?」って思い出し始めまして。

成分を見ると…



やっぱり「かき玉」って書いてあるし(笑)

「かき玉」の「かき」って何よ!

さぁ調べましょう。



「掻いている」のね。

結局ふんわり香る魚介の感じは「鰹節パウダー」のおかげだそうです。

なんかモヤモヤ、なんかスッキリ。

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【2017/11/06 01:42 】 | 徒然 | 有り難いご意見(0)
毎朝の習慣
ここ数ヶ月ほど毎朝習慣にしていることがあります。

そのおかげか身体の調子も良いし、精神的にも安定している気がします。

続けることは難しい…と思うかもしれませんが、気持ちよく1日を始められるのでオススメです。

で、何をやっているのかと言うと…

・まず起きたら水を飲む

・全身のストレッチ
(特に決め事はありません。伸ばしたいところを区切りが良くなるまでやります。)

・瞑想
(ストレッチの時点で目が覚めているので眠くなることはあまりないです。背筋を伸ばして肩の力を抜いて深呼吸。何も考えないで…が難しい時は、今日はどんな楽しい1日にしようか…を想像してみます。)

・ギターを弾く
(ストイックに練習する…という意味合いよりも、1日の始めに好きなことをしてから仕事に出掛けるといった意味合いが強いです。結果として練習時間も増えますが。)

瞑想は特におススメです。
やったことない人はあまり難しいことを考えずにあぐらをかいて目を閉じて深呼吸に集中。

スマホあたりで5分のアラームを掛けてやってみると分かりますが、5分が驚くほど長い。

時間の流れをゆったりと感じることができるはずです。

こんなに全てこなせない…って人も瞑想ぐらいはできるはず。

そしてこれらをやるために早く寝る…っていうのが一番大事だったりして。

良い1日のスタートを切る→1日が充実する→夜更かししないでも気持ちよく1日をクローズできる

理想論かもしれませんがきっとそういうことなんでしょう。

そして今夜も明日の朝の時間を楽しみたいので早めに床に就こうとおもいます。

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【2017/10/30 23:30 】 | 徒然 | 有り難いご意見(0)
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